புகையிலையின் பொய்முகம் — உண்மையை அறிவோம்!
மருத்துவக் கட்டுரைகள், ஆராய்ச்சிகள் மற்றும் WHO தரவுகளின் அடிப்படையில்
ஒவ்வோர் ஆண்டும் மே 31 அன்று உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தலைமையில் உலக புகையிலை எதிர்ப்பு தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆண்டிற்கான கருப்பொருள் — "புகையிலை மற்றும் நிக்கோடினின் போலி ஆகர்ஷணத்தை அம்பலப்படுத்துவோம்" என்பதாகும். புகையிலைத் தொழிற்சாலைகள் இன்று நவீனத் தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் இளையோரை வலைவீசிப் பிடிக்கின்றன. இந்தப் பின்னணியில், புகையிலை நம் உடலுக்கும் சமூகத்துக்கும் செய்யும் கேட்டை ஆழமாகப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் அவசியம்.
▶ உலகளாவிய அழிவு — புள்ளிவிவரங்கள் சொல்வது என்ன?
உலக சுகாதார அமைப்பின் அறிக்கையின்படி, புகையிலைப் பயன்பாட்டால் ஆண்டுதோறும் 80 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட உயிர்கள் பலியாகின்றன. இதில் சுமார் 13 லட்சம் பேர் புகைப்பிடிக்காதவர்கள் — இரண்டாம் நிலைப் புகை (Passive Smoking) காரணமாக உயிரிழக்கின்றனர். இது தினந்தோறும் சுமார் 22,000 தடுக்கக்கூடிய மரணங்களாகும்.
இந்தியாவில் மட்டும் ஆண்டுதோறும் கிட்டத்தட்ட 10 லட்சம் பேர் புகையிலை தொடர்பான நோய்களால் மரணமடைகின்றனர். இது நாட்டின் மொத்த இறப்புகளில் 13 சதவீதம் ஆகும். தமிழ்நாட்டில் பீடி, சுருட்டு, பான் மசாலா உள்ளிட்ட வாய்ப் புகையிலைப் பயன்பாடும் பரவலாக இருக்கிறது.
▶ உடலுக்கு புகையிலை செய்யும் சேதங்கள்
புகையிலையில் உள்ள நிக்கோடின், தார், கார்பன் மோனாக்சைடு உள்ளிட்ட 7,000-க்கும் மேற்பட்ட இரசாயனங்கள் உடல் உறுப்புகளைச் சீரழிக்கின்றன. அவற்றில் குறைந்தது 70 வகையான இரசாயனங்கள் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் தன்மை கொண்டவை:
- நுரையீரல் புற்றுநோய்: புகைப்பிடிப்பவர்களில் 85 சதவீதம் பேருக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு புகையிலையே முக்கியக் காரணம் என மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் நிரூபித்துள்ளன.
- இதய நோய்: இரத்தக் குழாய்கள் சுருங்கி, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் 2 முதல் 4 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.
- வாய்ப் புற்றுநோய்: வாய்ப் புகையிலை பயன்படுத்துவோருக்கு வாய் மற்றும் தொண்டைப் புற்றுநோய் அபாயம் மிக அதிகம்.
- நீரிழிவு, சிறுநீரக நோய், ஆண்மைக் குறைவு, தோல் நோய்கள், கருவளர்ச்சி பாதிப்பு என புகையிலை பல்வேறு தரப்பிலும் தாக்கம் செலுத்துகிறது.
▶ சில புகையிலைத் தொழிற்சாலைகளின் புதிய சூழ்ச்சிகள்
புகையிலைத் தொழிற்சாலைகள் இப்போது மரபான சிகரெட்டுகளை மட்டுமல்ல — இளையோரை கவரும் புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தி "தீங்கற்றது", "நவீன", "ஆரோக்கியமான மாற்று" என்று சித்தரிக்கின்றன:
WHO ஆய்வின்படி, தற்போது கிடைக்கும் தரவுகளுள்ள நாடுகளில் 13 முதல் 15 வயது வரையிலான இளைஞர்கள் பெரியவர்களை விட சராசரியாக 9 மடங்கு அதிகமாக வேப் பயன்படுத்துகின்றனர். சமூக ஊடகங்கள், கேமிங் தளங்கள் வழியாக இளையோரைக் குறிவைத்து சந்தைப்படுத்துகின்றனர்.
▶ புகையிலையை விடுவது எப்படி? — மருத்துவ அணுகுமுறைகள்
புகையிலை அடிமையாக்கும் தன்மை கொண்டது; ஆனால் அதை விடுவது சாத்தியம். மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் வழிகள்:
- நிக்கோடின் மாற்று சிகிச்சை (NRT): நிக்கோடின் பேட்ச் (Patch), மெல்லும் கம், லோசன்ஜ் போன்றவை நேரடி நிறுத்தலுக்கு உதவுகின்றன.
- மருந்துகள்: Varenicline, Bupropion போன்ற மருந்துகள் மருத்துவர் பரிந்துரையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.
- நடத்தைச் சிகிச்சை (Behavioral Therapy): மனநல நிபுணரின் உதவியுடன் புகைப்பழக்கத்தின் உளவியல் காரணங்களைக் களைவது.
- குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஊக்கம் மற்றும் ஆதரவு மிகவும் முக்கியம்.
▶ அரசாங்கம் மற்றும் சமூகம் செய்ய வேண்டியவை
WHO பரிந்துரைக்கும் MPOWER கொள்கைகள் (Monitor, Protect, Offer, Warn, Enforce, Raise) பலவிடங்களிலும் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தியாவில் COTPA (Cigarettes and Other Tobacco Products Act) சட்டம் பொது இடங்களில் புகைப்பிடிப்பதைத் தடை செய்கிறது. சிகரெட் பொட்டலங்களின் 85 சதவீதம் பகுதியில் எச்சரிக்கைப் படங்கள் இடம் பெற வேண்டும் என்ற விதியும் நடைமுறையில் உள்ளது.
இளைஞர்களைக் குறிவைக்கும் இ-சிகரெட் சந்தைப்படுத்தல், நிக்கோடின் பவுச் விற்பனை போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்த இன்னும் கூடுதலாகக் கடுமையான சட்டங்கள் தேவை எனச் சுகாதார நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
"புகையிலைப் பயன்பாட்டை நிறுத்துவது உயிரைக் காப்பாற்றும் ஒர் அற்புத வழி — இது ஒரு தனிநபரின் தேர்வு மட்டுமல்ல, ஒரு குடும்பத்தையும், ஒரு சமூகத்தையும் காக்கும் தீவிரமான செயல்."
புகையிலையின் "போலி ஆகர்ஷணம்" ஒரு திட்டமிட்ட வணிக வலை. அதை அறிவோம்; அதில் சிக்கிக்கொள்ள மறுப்போம். புகையிலை இல்லாத தமிழகம் — புகையிலை இல்லாத இந்தியா என்ற கனவை நனவாக்குவோம்!
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக